В современном мире, полном цифровых технологий и стремительного ритма жизни, поддерживать социальные связи становится все более сложной задачей. Однако социальное взаимодействие необходимо не только для поддержания эмоционального здоровья, но и для общего качества жизни. Люди — социальные существа, и наши отношения с друзьями, семьёй и коллегами оказывают значительное влияние на наше сам